Cách dùng nấm linh chi trị bệnh

Có nhiều cách chế biến nấm linh chi thành thức uống hoặc món ăn bổ dưỡng, giúp mát gan, sáng da, dễ ngủ. Đây là những cách dùng nấm linh chi đơn giản và hiệu quả nhất.

1. Nấm linh chi giải độc gan, cải thiện mất ngủ

Cách làm: Cho 50g nấm linh chi thái lát vào ấm đun cùng với 1 lít nước, đun khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800 ml thì chắc nước đầu tiên ra. Sau đó, cắt nhỏ lát nấm vừa đun ra rồi nấu tiếp nước thứ 2, thứ 3. Cuối cùng, trộn 3 nước lại với nhau để được 2,4 lít nước và cho vào bình, bảo quản trong tủ lạnh. Một ngày uống 2-3 lần.

Lưu ý: Nấm Linh chi thường đắng nên bạn có thể bỏ thêm đường hoặc mật ong cho dễ uống, hoặc khi nấu có thể cho thêm cam thảo, táo tàu.

2. Nấm linh chi làm mặt nạ giúp đẹp da

Cách 1: bôi bào tử nấm Linh chi lên mặt trước khi đi ngủ sẽ làm da mặt mịn màng và hồng hào

Cách 2: lấy bã nấm linh chi sau khi nấu xong bỏ vào bồn tắm, giúp da trắng mịn hoặc bỏ vào nồi xông để trị thâm, chống lão hóa da.

Lưu ý khi dùng nấm linh chi

– Không nên lạm dụng nấu nấm linh chi với các món ăn hàng ngày vì có thể gây khó tiêu. Hơn nữa, thời gian nấu cũng không đủ lâu để chiết xuất hết các dưỡng chất từ nấm gây lãng phí.
– Không nên rửa nấm linh chi nếu người bán không đề nghị vì có thể làm thất thoát bào tử.
– Nấm linh chi rất dễ mốc. Do đó, khi lấy nấm ra dùng xong thì phải buộc kín túi lại.
– Nấm linh chi được dùng tốt nhất vào buổi sáng lúc bụng đói.