Vị thuốc kỳ diệu từ giá đậu

Giá đậu là một nhóm rau mầm làm từ các loại đậu, chứa nhiều chất bổ mà ở dạng hạt không có.

Qua nhiều nghiên cứu người ta thấy trong giá đỗ có nhiều thành phần khá đặc biệt: Nhiều nước, một ít protid, glucid, sắt, đồng, phốt pho, vitamin nhóm B và C, vitamin E và các men tiêu hóa.

Vitamin E có tác dụng đến sự thụ thai và sinh sản. Phụ nữ hiếm con dễ sảy thai nên ăn giá đỗ và dùng thêm vitamin E. Giá đỗ có khả năng sinh nhiệt của thấp, những người béo phì cũng cần ăn giá đỗ. Còn những bệnh nhân đái tháo đường là do chân âm hao tổn, tam tiêu khô ráo nên miệng khát, đi tiểu nhiều. Phép chữa là thanh nhiệt sinh tân dịch và chỉ khát. Giá đỗ ứng việc chữa bệnh này.

Ngoài ra, kinh nghiệm dân gian còn dùng dưa giá giã rượu. Qua quy trình ngâm ủ, giá sẽ có hàm lượng protein, acid amin và vitamin C cao hơn.

Giá đậu đỏ: Chữa phù nề: Canh chua đầu cá chép với giá đậu đỏ.

Giá đậu xanh: Là loại giá đỗ được dùng nhiều nhất trong ẩm thực và làm thuốc. Giá đậu xanh dùng an toàn hơn cả, vì dễ tiêu hóa, chữa được nhiều bệnh và đặc biệt ở tính chất giải độc đa năng nội ngoại sinh.

Giá đỗ xanh có đủ các chất dinh dưỡng, nhiều vitamin C và E, lượng calo thấp. Giá thường được dùng cho người bị viêm thanh quản mất tiếng, vận động thể thao bị mỏi cơ, người béo phì, đái tháo đường, bệnh tim mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, cholesterol trong máu cao, hiếm muộn, dễ sảy thai.

Do có nhiều vitamin A, C, E nên giá đỗ xanh còn khử gốc tự do, chống lão hóa, chống ung thư (đặc biệt là ung thư vú, ung thư trực tràng), thoái hóa khớp, một số bệnh nan y như Parkimson, Alzheimer (sa sút trí tuệ người cao tuổi).

Giá đậu đen: Giá đậu đen có vị ngọt, tính bình, không độc.

– Trị chứng tê thấp, gân co rút, trừ hơi nóng trong dạ dày. Bổ khí, nhuận da, mạnh cả ngũ tạng. Ngày dùng 20-60 g hoặc nhiều hơn.

– Trị phong hàn, gió độc, tà khí phạm vào huyết mạch gây phù, nặng nề, tê dại, đau nhứ cơ khớp: giá đậu đen 500 g, sao thơm tán mịn. Mỗi lần dùng 10 g với ít rượu nóng. Ngày 3 lần.

– Trị phù thũng, thở nhanh yếu, đại tiểu tiện ít, khó đi: giá đậu đen sao giấm 1 phần. Đại hoàng sao 1 phần. Tán mịn mỗi lần uống 8 g với nước trần bì sắc đặc. Ngày 2 lần. Thấy đại tiểu tiện đã thông thì thôi uống.

– Trị phong thấp tê, gân co rút, đau gối nhức, bụng nóng, đại tiện táo: giá đậu đen 100g tẩm giấm sao vàng tán mịn. Mỗi lần uống 1 muỗng với ít rượu trước khi ăn. Ngày 2-3 lần

Giá đậu nành (đậu tương)

Giá đậu tương có vitamin B2 gấp 2-4 lần, B12 gấp 10 lần, C gấp 40 lần, caroten (tiền sinh tố A) gấp 2-3 lần, vitamin nhóm B tăng 30 lần so với hạt

Giá đậu nành chứa nhiều protein và protein này rất tốt để thay thế cho protein động vật vì ít chất béo, đặc biệt trong mầm đậu tương chứa chất isoflavones tương tự kích tố nữ estrogen để phòng chữa một số bệnh đặc biệt là sức khỏe phụ nữ, giảm các nguy cơ bệnh tim, loãng xương và duy trì thời xuân sắc cho phụ nữ…

Giá đậu được dùng làm thuốc trong những trường hợp sau:

– Viêm họng, ho khan, tiểu ít: sắc giá đậu tương với ít trần bì (vỏ quýt lâu năm) để ngậm, uống.

– Dạ dày tích nhiệt: giá đậu tương 500g, tiết lợn sống 500g. Nấu canh ăn.

– Hạ mỡ máu, chống béo, hạ huyết áp, chữa suy nhược: giá đậu tương 250g, đậu phụ 200g, dưa cải 100g, dầu đậu tương, gia vị. Xào giá rồi cho nước đun sôi, cho giá chín, tiếp cho đậu phụ dưa cải, hầm kỹ để ăn.

– Phụ nữ có thai, tăng huyết áp: dùng giá đậu tương đun kỹ lấy nước uống nóng. Ngày 2 lần.

– Da khô, nếp nhăn, đồi mồi: giá đậu tương khô 500g rang tán nhỏ mịn trộn ít rượu trắng. Uống 3g mỗi lần. Ngày 3 lần liên tục 3 tháng.

– Hỗ trợ điều trị ung thư: nấu giá đậu tương với cam thảo uống nâng cao hiệu quả các trị liệu ung thư, giảm thiểu độc hại của hóa trị, xạ trị.

Lưu ý: Giá là loại rau sạch nếu được sản xuất theo quy trình cổ điển. Cần cảnh giác với loại giá bằng cách ướp những chất kích sinh (có độc) để nhanh tạo ra giá mập, đẹp mắt.

Read more »

Cách bảo quản linh chi rừng và sử dụng đúng

Aflatoxin là một chất độc gây ung thư được tạo ra bởi một số loại nấm mốc xuất hiện ở một số loại thực phẩm. Linh chi rừng sẽ rất dễ bị nấm mốc khi không được bảo quản đúng cách.

Nấm linh chi được sử dụng trong y học cổ truyền có công dụng hỗ trợ điều trị bệnh và cải thiện sức khỏe hàng cũng như trong điều trị suy nhược thần kinh, cao huyết áp, bệnh gan và ung thư từ nghìn năm nay.

Một số nghiên cứu cũng chứng mình được một số đặc tính quan trọng của loại nấm này như chống ung thư, chống dị ứng, điều chỉnh miễn dịch, chống viêm và các đặc tính chống oxy hóa. Một số lợi ích tốt cho hệ tim mạch, hô hấp, nội tiết cũng đã được tìm thấy.

Năm 1972, các nhà nghiên cứu tại Nhật Bản trồng thành công nấm linh chi trong phòng thí nghiệm. Vì thế, linh chi ngày nay được trồng rộng rãi sử dụng cho mục đích chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Theo DS Vinh Hoa, nấm linh chi cần được làm khô tốt sau khi hái và bảo quản đúng cách. Một số cách bảo quản linh chi tự nhiên, linh chi rừng:

Ngày 1: Sau khi thu hái, phơi linh chi dưới ánh nắng mặt trời từ 6-7 giờ với mặt dưới màu kem hay vàng kem.

Ngày 2: Phơi linh chi dưới ánh nắng mặt trời thêm 3-4 giờ với bề mặt màu đỏ. Sau đó dời chúng đến một khu vực bóng râm thoáng gió làm khô bằng quạt máy.

Ngày 3: Phơi dưới ánh nắng mặt trời thêm 4-6 giờ với mặt dưới màu vàng kem. Sau đó để trong bóng râm thoáng gió làm khô bằng quạt máy.

Ngày 4 trở đi: Giữ linh chi thông thoáng trong bóng râm cho khô bằng quạt máy 24 giờ mỗi ngày cho đến khi khô hoàn toàn. Linh chi cần phải được bảo vệ tránh mưa hay nước.

Cách 2: Nếu trời mưa, có thể bỏ qua phơi nắng và đặt linh chi với mặt dưới màu kem hay vàng kem lên, trực tiếp trong một căn phòng được thông gió tốt. Quạt 24 giờ mỗi ngày cho đến khi linh chi hoàn toàn khô.

Sử dụng linh chi như thế nào là đúng ?

Các thành phần dược tính chính của nấm linh chi là các triterpenes và polysaccharides.

– Triterpenes có trong nấm linh chi khó tan trong nước lạnh nhưng dễ chiết trong rượu và nước nóng. Các chất này tạo nên vị đắng của linh chi.

– Polysaccharides hòa tan trong nước có trọng lượng phân tử lớn, nấm linh chi được bao bọc polysaccharide chitin. Phần lớn chitin rất khó tiêu hoá bởi cơ thể con người và tạo độ cứng của nấm. Do đó để chiết các thành phần hoạt tính nấm linh chi phải được đun với nước .

Nấm linh chi thường được đun với nhỏ lửa trong khoảng 20-60 phút trước để lượng hoạt chất trong nấm linh chi tan hết trong nước khi thêm các thành phần thảo dược khác.

Cắt nhỏ nấm linh chi cho vào 1 lít nước, đun sôi nhỏ lửa 15 – 20 phút hay hãm trong bình thủy như pha trà. Có thể nấu tiếp nước 2, 3 đến khi nước linh chi từ màu hổ phách chuyển sang màu trắng và hết vị đắng thì lấy xác nấm làm phân bón cây rất tốt.

Sử dụng thêm chanh và mật ong sẽ cho vị ngon hơn. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng từ 3-15 g nấm linh chi.

Read more »

Những tác hại khi sử dụng quá nhiều muối

Lượng muối cần thiết cho cơ thể hàng ngày được các bác sĩ khuyên dùng (RDI) là 920 – 2.300mg/ngày. 

Khi vượt quá ngưỡng cho phép sự hấp thu các chất dinh dưỡng thích hợp sẽ bị ức chế, các chức năng sinh lý bình thường của cơ thể cũng bị phá vỡ.

Lượng muối theo độ tuổi mỗi ngày bao nhiêu là đủ ?

– Người lớn: 5,4g/ngày;

– Từ 14-17 tuổi: 4,5g/ngày;

– Từ 11-13 tuổi: 3g/ngày;

– Từ 7-10 tuổi: 2,5g/ngày;

– Từ 4-6 tuổi: 2,3g/ngày.

Khi lượng muối trong cơ thể quá thấp nếu nghiêm trọng sẽ dẫn đến chuột rút cơ, chóng mặt, nôn mửa… Thậm chí, mất muối có thể gây sốc, bất tỉnh và tử vong. Có nhiều loại thực phẩm như thịt, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa… có chứa nhưng rất ít muối, còn các thức ăn chế biến sẵn lại có nồng độ muối rất cao.

Tác hại của việc ăn quá nhiều muối

Biến chứng nguy hiểm của việc sử dụng muối cao

Cao huyết áp và bệnh tim

Huyết áp của bạn càng hạ khi lượng muối hấp thụ vào cơ thể giảm. Hạ bao nhiêu thì còn tùy thuốc vào tuổi tác và chỉ số huyết áp ban đầu. Thấy rõ nhất chỉ trong vòng 5 tuần.

Lượng muối cơ thể hấp thụ quá nhiều, natri tích tụ gây ra hiện tượng giữ nước trong máu để pha loãng natri. Điều này làm tăng thể tích máu trong các mạch máu. Áp lực máu tăng theo thời gian sẽ dẫn đến cao huyết áp, suy tim, đột quỵ.

Suy giảm chức năng sinh lý và bệnh thận

Thận phải làm việc nhiều hơn Ăn mặn Bệnh nhân đã bị bệnh thận nếu ăn nhiều muối sẽ suy sụp nhanh hơn, ngược lại nếu ăn ít muối thì chức năng thận được cải tạo tốt hơn. Không chỉ có thế muối còn là nguyên nhân dẫn đến sỏi thận, thận nhiễm mỡ.

Loãng xương

Ăn quá nhiều muối làm tăng lượng canxi bị thải hồi qua phân, nâng cao đáng kể nguy cơ loãng xương. Bệnh nhân tiểu đường, phụ nữ mãn kinh, người già có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao.

Ung thư dạ dày

Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới và Viện Nghiên cứu Ung thư kết luận natri và các thực phẩm mạn, chứa nhiều muối có liên quan đến sự gia tăng ung thư dạ dày. Ăn mặn là yếu tố, nguy cơ mạnh mẽ cho các vết loét và ung thư dạ dày tá tràng.

Tóc bạc sớm

Ăn nhiều muối có thể mắc cao huyết áp, khi đó lượng máu cần thiết cung cấp cho não dẫn tới khả năng tổng hợp sắc tố đen của các nang lông không đủ và các sắc tố đen bị hạ thấp gây ra chứng bạc tóc khi vẫn đang còn trẻ. Nhưng cũng có thể là do di truyền.

Bệnh hen suyễn

Do các tác động của làm co khí quản, co mạch máu và huyết áp của việc ăn quá mặn, làm bệnh hen suyễn có khả năng trầm trọng hơn.

Read more »

Ung thư tuyến tụy và các dấu hiệu nhận biết

Ung thư tuyến tụy lây lan rất nhanh nhưng các triệu chứng giai đoạn đầu rất mơ hồ và phát triển lặng lẽ, vì thế nó được mệnh danh là “sát thủ thầm lặng”.       

Ung thư tuyến tụy được xếp hạng thứ 7 trên thế giới là một trong số các bệnh ung thư có tỷ lệ tử vong cao nhất. Chỉ có 6% bệnh nhân ung thư tuyến tụy được chẩn đoán mắc bệnh có khả thể sống sau 5 năm.

Tuyến tụy có chức năng tiết ra các ezyme kích thích và tiêu hóa sự trao đổi chất. Khi bị tổn thương, các tế bào ung thư phát triển và lây lan làm tăng nguy cơ tử vong cao.

Nguyên nhân dẫn đến ung thư tuyến tụy có thể là do:

– Bệnh tiểu đường

– Tuổi tác: đặc biệt là trên 60 tuổi.

– Hút thuốc: những người nghiện thuốc lá nặng có nguy cơ cao nhất

– Thừa cân, béo phì

– Môi trường độc hại: thường xuyên phải tiếp xúc với các loại hóa chất, thuốc trừ sâu, thuốc nhuộm… có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư tuyến tụy.

– Đôi khi không có nguyên nhân rõ ràng.

Nếu bạn cảm thấy mình có một số triệu chứng dưới đây thì cần phải đi khám ngay, vì ung thư tuyến tụy thường diễn biến khá âm thầm

Vàng da, mắt: Chỉ một khối u nhỏ có thể chặn các ống dẫn mật trong đầu tuyến tụy, làm cho mật ứ lại, gây ra vàng da.

Mệt mỏi: Cơ thể mệt mỏi, không có sức.

Phân lỏng, có mùi: màu nhạt, bóng nhờn, có thể nổi trên mặt nước. Có thể nước tiểu có màu đậm do bilirubin trong máu tăng,

Đau lưng: Cơn đau có thể kéo dài, do khối u tuyến tụy phát triển, nó có thể bám vào rễ thần kinh gây đau ở giữa lưng. Có thể xuất hiện ở vùng bụng trên, thẳng lưng, tồi tệ hơn khi bệnh nhân ăn uống.

Sút cân: Do thiếu men tụy, cơ thể không thể hấp thụ được chất béo nên dễ sút cân

Mỗi triệu chứng có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng tốt nhất hãy đi kiểm tra, chụp chiếu để sớm tìm ra triệu chứng có liên quan đến ung thư tuyến tụy hay không và chữa trị kịp thời

Read more »

Bài thuốc từ đông y chữa mất ngủ hiệu quả

Tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc,…tình trạng này diễn ra thường xuyên gây mệt mỏi, stress, đầu óc căng thẳng, khó tập trung trong công việc. Bạn không nên dùng thuốc ngủ vội vì nó làm ảnh hưởng đến thần kinh và có nhiều tác dụng phụ.

Nguyên nhân của bệnh là có thể là do suy nghĩ nhiều, rối loạn tâm trí, tinh thần kích động, đau ốm kéo dài. Nữ bị mất ngủ nhiều hơn nam giới nhất là ở tuổi mãn kinh nhưng nguyên nhân có thể là hormone. Càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ.

Đông y có một số bài thuốc điều trị mất ngủ hiệu quả:

Mất ngủ do tiền mãn kinh:

– Triệu chứng: Khó ngủ kèm theo những cơn đau đầu, bốc hỏa,, da khô, đổ mồ hôi nhiều, đau ngực…

– Chuẩn bị: Đương quy 12g, hà thủ ô 12g, ích mẫu 12g, đan sâm 12g, bạch linh 10g, bá tử nhân 12g, chi tử 12g, cát căn 16g, hoài sơn 16g, liên nhục 12g, kim ngân 16g, thục địa 12g, cam thảo 12g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần.

Mất ngủ do thận âm hư:

– Triệu chứng: mất ngủ cả đêm, mơ nhiều, hay quên, hồi hộp, mệt mỏi, ăn kém, da vàng nhợt nhạt, dễ tụt huyết áp.

– Chuẩn bị:

+ Thục địa 20 g, hoài sơn 12 g, trạch tả 12 g, mạch môn 12 g , ngưu tất 12 g, sơn thù 12 g, đan bì 10 g, bạch linh 12 g, phục thần 12 g. Nấu 5 bát, sắc thành 3 bát, chia đều ra uống trong ngày. Nên kiêng đồ cay nóng, đồ lạnh

+ Tây dương sâm 30g, nấm linh chi 60 – 90g, đan sâm 45, tam thất 30g. Rửa sạch, cho vào chảo sao khô, nghiền thành bột, bỏ vào lọ đậy kín dùng với nước ấm.

Mất ngủ do can khí tức:

– Triệu chứng: Đau đầu, khó ngủ, đau tức hạ sườn, da vàng, ăn uống kém, miệng đắng, rêu lưỡi vàng..

– Chuẩn bị:

+ Hương phụ 12g, chi tử 12g, chỉ xác 10g, tang diệp 20g, liên nhục 12g, hoài sơn 12g, hắc táo nhân 16g, khởi tử 12g, hạ liên châu 10g. Sắc uống mỗi ngày.

+ Sài hồ 12 g, bạch truột 8 g, bạc hà 8 g, phục thần 12 g, cam thảo 6 g, sinh địa 12 g, táo 3 quả, gừng nướng 1 g, bán hạ 12 g, trần bì 6 g, mạch môn 12 g, hàng cầm 8 g. Đổ 5 bát nước, sắc thành 3 bát.

Read more »

Cách hạn chế tác hại của bia, rượu trong dịp cuối năm

Trong các bữa tiệc liên hoan, tất niên mọi người hay có thói quen sử dụng bia, rượu…vì lý do nào bạn cũng không thể từ chối lời mời vì thế nhiều người buộc phải uống rượu. 

Theo thống kê của Bộ Y Tế mức độ sử dụng rượu bia ở người Việt Nam cao gấp đôi tiêu chuẩn an toàn cho phép. Một trong những tác hại của rượu là biến chứng xơ gan, làm cho chức năng gan bị tổn thương, phải điều trị lâu dài và rất tốn kém.

Bia, rượu không chỉ tác động xấu đến gan nhiều trường hợp còn ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày. Viêm loét dạ dày do bia, rượu là trường hợp rất hay xảy ra.

Những cách dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế phần nào các tác hại của bia, rượu đối với sức khỏe:

– Đối với nam hạn chế lượng rượu ở mức 20g tức là uống khoảng 2,5 ly. Còn nữ thì chỉ nên uống khoảng 15g tương đương với hai ly mỗi ngày. Đối với bia thì chỉ nên uống từ 1-2 ly.

–  Nên ăn lót dạ trước khi uống, tuyệt đối không uống rượu khi để bụng đói. Ăn thêm nhiều rau xanh trong các bữa ăn, luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe.

– Nếu có thể bạn nên rượu vang hoặc bia, hạn chế sử dụng rượu. Độ cồn trong bia là 4,6% uống 500ml là tương đương với 50ml rượu trắng 60 độ C.

– Uống nhiều nước, sử dụng một số dược phẩm giải độc gan sau khi uống.

Một số cách giải rượu hiệu quả:

– Chanh là một gợi ý hoàn hảo cho bạn giúp lấy lại tinh thần sau mỗi cuộc vui.

– Nước trà gừng sẽ giúp hóa giải nhanh chất cồn có trong cơ thể.

– Sử dụng nấm linh chi giải rượu hiệu quả mà còn có tác dụng hỗ trợ giải độc rất tốt cho gan.

– Đông trùng hạ thảo sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần sảng khoái ngay lập tức.

Đặc biệt lưu ý: Không tắm ngay sau khi uống rượu vì nó sẽ làm giảm lượng đường trong máu. Hạ đường huyết đột ngột, giảm thân nhiệt có thể dẫn tối đột quỵ hoặc trụy tim mạch, dẫn tới tử vong.

Read more »

Gợi Ý Quà Tặng Ý Nghĩa Ngày Tết

Chọn quà biếu thật ý nghĩa, thể hiện được tình cảm của người tặng, thay cho lời chúc, lời cám ơn là điều khiến mọi người bận tâm khi tết đang cận kề. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

Việc đầu tiên ta làm là xác định đối tượng chúng ta biếu quà là ai ? Cha me, ông bà, người thân hay sếp, đồng nghiệp, bạn bè hay là khách hàng …Vì khi đó chúng ta mới biết rõ sở thích người cần tặng mà mua quà cho phù hợp.

Đối với khách hàng

Việc chi tiền quá nhiều vào một món quà nhưng không đem lại hiệu quả như mong đợi. Các doanh nghiệp cần phải lập ra một ngân sách riêng cho việc tri ân khách hàng và cụng cần sát sao theo dõi ngân sách để tránh tình trạng phát sinh không mong muốn.

– Với khách hàng bình thường thì tốt nhất là tặng phiếu quà tặng hoặc sản phẩm công ty.

– Với những đối tác quan trọng thì món quà biếu họ phải cho sang trọng, cao cấp và nhất là phải đúng gu của ho.

Doanh nghiệp cũng nên thêm những yếu tố thương hiệu của công ty vào những món quà. Đây là cách quảng bá và đưa sản phẩm thương hiệu của mình gần hơn với khách hàng

Đối với người thân, bạn bè, đồng nghiệp

Quà biếu tết thuòng là các món quà truyền thống (bánh mứt,…),những bức tranh, những chậu hoa…. nhưng quan trọng nhất là những gói quà mang lại sức khỏe vì nó như là lời tri ân, một lời cám ơn của chúng ta đến những người ta trân trọng, quý mến.

Nấm Linh Chi HQGANO túi lọc giá 168.000đ

 Giỏ quà sang trọng trao gửi sự yêu thương chăm sóc đến ông bà, cha mẹ, người thân, bạn bè, đối tác.
 Với công dụng: Giải độc gan, ổn định huyết áp, chữa mất ngủ, tiêu mỡ, đẹp da, giải rượu.
 Nấm Linh Chi HQGANO túi lọc là thức uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, giảm chất béo trong những ngày Xuân. Là thức uống không thể thiếu cho bản thân và gia đình.
 Free ship toàn quốc đơn hàng từ 2 hộp trở lên

Đặc biệt giảm:
10% cho đơn hàng từ 10 hộp
15% cho đơn hàng từ 30 hộp

Mọi chi tiết xin vui lòng liện hệ:

Viber/Zalo/SMS/Call: 0929.222.555
Xem thêm: www.hqgano.com

Read more »

Công dụng chữa bệnh của tỏi mọc mầm

Trong tỏi mọc mầm có rất nhiều thành phần, dưỡng chất đặc biệt có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị, ngăn chặn sự phát triển của một số bệnh như đột quỵ, cholesterol trong máu, tim mạch… đặc biệt là bệnh ung thư.

Trong Đông y, tỏi vị cay, tính ấm, hơi có độc, sử dụng làm gia vị và làm thuốc hỗ trợ điều trị bệnh nếu biết sử dụng. Từ lâu tỏi được biết đến là có nhiều công dụng chữa bệnh, dưới đây là một số công dụng điển hình:

Ngăn ngừa đột quỵ:

Cơ chế chống hình thành máu đông của chất anjoene và chất nitrit giúp làm giãn nở động mạch có trong tỏi mọc mầm giúp chống lại sự hình thành của các cơn đột quỵ

Bảo vệ tim mạch

Hoạt tính chống oxy hóa của những củ tỏi đã mọc mầm 5 ngày tốt cho tim hơn tỏi tươi. Hoạt chất phytochemicals ngăn hoạt động của các chất gây ung thư, tỏi mọc mầm cũng đẩy mạnh hoạt động của enzym, ngăn chặn hình thành mảng bám – tác nhân quan trọng dẫn đến bệnh tắc nghẽn tim, bảo vệ cơ thể khỏi các cơn đau tim

Phòng chống ung thư

Các dưỡng và khoáng chất trong tỏi rất tốt cho việc điều trị từ các bệnh cảm cho đến những trường hợp ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên, tỏi mọc mầm còn chứa rất nhiều các hoạt chất đặc biệt là hợp chất phytoalexin có tác dụng ức chế và trung hòa các tế bào gốc tự do gây ung thư.

Tăng cường sức đề kháng và hệ thống miễn dịch

Chất chống oxy hóa trong tỏi mọc mầm cao hơn rất nhiều so với tỏi thông thường giúp ngăn ngừa các loại bệnh do vi rút và nấm gây ra. Hệ thống miễn dịch được tăng cường bằng cách bảo vệ các tế bào.

Lưu ý: Tỏi mọc mầm chỉ có tác dụng hỗ và điều trị một số bệnh điển hình là ung thư chứ không phải thần dược chữa bệnh được bệnh ung thư.

Read more »

Tác dụng phụ của việc lạm dụng nghệ

Sử dụng tinh bột nghệ trong hỗ trợ điều trị bệnh và làm đẹp không còn quá xa lạ. Tuy nhiên, việc lạm dụng hoặc sử dụng trong thời gian dài cũng gây ra các tác dụng phụ không tốt với súc khỏe.

Nghệ được coi là một trong những loại dược phẩm thiên nhiên quý dùng trong hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh như bảo vệ gan, dạ dày, ung thư, xương khớp ngoài ra còn có tác dụng trị mụn, làm đẹp.

Chất curcumin có trong nghệ được biết đến là có khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra một số phản ứng phụ sau:

Đau bụng

Sử dụng nghệ trong thời gian dài có thể gây đau bụng do nghệ có tính cay. Có thể sử dụng bột nghệ thay thế vì bột nghệ dễ tan trong ruột. Các chất dinh dưỡng được hấp thụ ở ruột non do đó cảm giác đau bụng sẽ giảm rõ rệt

Gây chảy máu

Các hợp chất có trong nghệ điện hình là curcumin có tác dụng chống đông máu nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ra tình trạng chảy máu

Nếu đang sử dụng thuốc diều trị liên quan đến tiểu cầu thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Trào ngược dạ dày và rối loạn tiêu hóa

Một số nghiên cứu chứng minh nghệ có tính cay và kích thích dạ dày nên những người sử dụng nghệ liều lựợng lớn có thể bị đổ mồ hôi, tiêu chảy, buồn nôn.

Ngoài ra chất curcumin còn gây ra rối loạn chuyển hóa sắt ở những người mẫn cảm.

Lưu ý:

– Phụ nữ đang mang thai không được sử dụng bột nghệ (hoặc theo chỉ định của bác sĩ).

– Tinh bộ nghệ chỉ có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không thể chữa rong kinh.

– Nếu mắc các bệnh về dường ruột thì sau bữa ăn 1-2h mới sử dụng tinh bột nghệ

– Khi sử dụng lượng lớn nghệ, khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.

Cách xử lý các tác dụng phụ của nghệ

Nếu bị nhẹ chỉ cần ngưng sử dụng vài ngày, sau đó giảm liều lượng xuống.

Trường hợp nậng, đến ngay cơ sở y tế gần nhất và xin ý kiến của bác sĩ chuyên môn xem có nên sử dụng hay không

Read more »

Các bài rượu thuốc cải thiện chức năng sinh lý

Rượu thuốc bổ thận tráng dương đã được các bậc vua chúa, quan lại sử dụng từ rất lâu. Hiện nay những bài rượu thuốc đó vẫn giữ nguyên giá trị của nó và nó rất được các đấng mày râu ưa chuộng, sử dụng để nâng cao thể trạng, tăng cường ham muốn, khẳng định bản lĩnh của đàn ông

Đa số nam giới ở tuổi trung niên đều mắc chứng yếu sinh lý điển hình là liệt dương, xuất tinh sớm, mất ham muốn, tình trạng “trên bảo dưới không nghe“… lúc đó hầu hết họ đều tìm đến các loại “thần dược” “phong the” trong đó rượu thuốc ngâm rất thông dụng. Từ rượu thuốc ngâm động cho đến thực vật giúp cải thiện sức khỏe và cũng có rất nhiều loại giúp các quý ông bồi bổ sinh lực, tăng khả năng sinh lý.

Rượu thuốc đông trùng hạ thảo HQGANO

Dưới đây là một số bài rượu thuốc rất tốt:

Bài 1: Nhục dung 50g, dâm dương hoắc 100g, rượu trắng 1.000ml. Cả hai thứ cắt vụn đem ngâm với rượu, sau 7-10 ngày là có thể dùng được.

Công dụng: cường gân kiện cốt, bổ thận tráng dương, khu phong trừ thấp, dùng cho người bị suy giảm chức năng sinh lý, di tinh, mông tinh, liệt dương, hiếm muộn, đau lưng, viêm khớp…

Cách sử dụng: uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 15-20ml.

Bài 2: Nhân sâm 24g,  kỷ tử 15g, thục địa 15g, lệ chi nhục 7g, dâm dương hoắc 9g, đinh hương 9g, viễn chí 9g, trầm hương 3g, bạch tật lê 9g, rượu trắng 1.000ml. Cắt vụn ngâm với rượu trong bình kín, ngâm 7-10 ngày là có thể dùng.

Công dụng: ích khí định thần, làm đen râu tóc và kéo dài tuổi thọ, bổ thận tráng dương, sinh tinh dưỡng huyết,.

Cách sử dụng: uống mỗi ngày 1 chén nhỏ.

Bài 3: Đông trùng hạ thảo tươi HQGANO 6 lọ (50-65g/lo), 5 lít rượu trắng. Đem đông trùng hạ thảo tươi cả đế hoặc có thể bỏ đế ngâm trong rượu khoảng 7- 10 ngày là có thể sử dụng.

Công dụng: Cải thiên chức năng sinh lý nam nữ, an thần, dưỡng huyết, chữa mệt mỏi, khó ngủ hiệu quả….Đặc biệt rất tốt cho người già có thể trạng yếu

Cách sử dụng: sử dụng 1 chén nhỏ trước khi đi ngủ

Bài 4: Kỳ tử 200g, đông trùng hạ thảo tươi 200g hai thứ đem ngâm với 5 lít rượu trắng, sau 10-20 ngày.

Công dụng: bổ khí, bổ huyết, trị xuất tinh sớm, liệt dương cho nam giới….

Cách sử dụng: ngày 2 -3 lần mỗi lần 1 chén nhỏ

Read more »

Đông trùng hạ thảo đối với bệnh ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là căn bệnh có tỷ lệ tử vong đứng thứ hai trong các loại ung thư (chỉ sau ung thư phổi) ở Mỹ. Trên toàn thế giới có gần 1 triệu ca mắc bệnh mỗi năm, chiếm tỉ lệ 9-10% trong số các loại ung thư.

Ung thư đại trực tràng là ung thư phát khởi từ ruột già, là phần cuối cùng của ống tiêu hóa. 95% ung thư đại trực tràng là ung thư tế bào tuyến. Bệnh ung thư này bắt nguồn từ tế bào của niêm mạc ruột già.

Triệu chứng của bệnh

– Tiêu chảy, bón, đau bụng kéo dài.

– Cảm giác mắc cầu dai dẳng

– Đi cầu ra máu, phân đen.

– Mệt mỏi, sụt cân

Nguyên nhân

– Bị polyp đại tràng: những người mắc polyp đại tràng có nguy cơ rất cao phát triển thành ung thư ruột già.

– Mắc một số bệnh lý như viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn trong nhiều năm sẽ có nguy cơ ung thư tăng cao.

– Do di truyền: ung thư ruột do di truyền là Familial Polyposis. Đa số người mắc bệnh đều chết ở lứa tuổi 35 – 40, nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời.

– Do tuổi tác: theo thống kê ở Mỹ, trong 16 người bước sang tuổi 50 thì có 1 người bị ung thư ruột già.

– Sử dụng rượu bia, các chất kích thích, hút thuốc…

– Chế độ ăn uống

Thí nghiệm chứng minh công dụng của chiết xuất ethanol trong đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo được sử dụng như là một loại thuốc truyền thống ở các nước Châu Á. Có rất nhiều nghiên cứu, báo cáo chứng minh đông trùng hạ thảo có tác dụng chống ung thư, các chiết xuất ethanol từ đông trùng hạ thảo có tác dụng ức chế các tế bào RKO ung thư đại trực tràng

Mô hình thí nghiệm với chuột của IACUC, Republic of Korea (Hội đồng Nghiên cứu Quốc gia về Chăm sóc và Sử dụng động vật thí nghiệm). Những con chuột thí nghiệm được nhốt riêng rẽ ở 23 ~ 27 ° C và chỉ sử dụng thực phẩm và nước uống. Mỗi con chuột được tiêm tế bào RKO vào chân sau bên phải và cho sử dụng chiết xuất ethanol của đông trùng hạ thảo Cordyceps Militaris (CME) (100mg/kg). Sau 13 ngày kích thước khối u của chuột sử dụng CME nhỏ hơn so với những con chuột không sử dụng. Bên cạnh đó số chuột sử dụng CME có tỷ lệ tử vong cũng thấp hơn.

Do đó đông trùng hạ thảo Cordyceps Militaris dần dần được ưa chuộng và trở thành một trong những phương pháp điều trị thay thế quan trọng nhất để điều trị bệnh ung thư. Chiết xuất ethanol trong đông trùng hạ thảo là nguồn bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho bệnh nhân điều trị ung thư.

Read more »

Lợi ích chữa ung thư của lá đu đủ

Điều trị bệnh ung thư đòi hỏi chi phí rất cao nên với phương thuốc rẻ tiền như lá đủ đủ được thái nhỏ, phơi khô. Sau đó lấy 9 phần lá đu đủ, 1 phần lá sả nấu như nước trà để uống được rất nhiều người áp dụng.

Thành phần của lá đu đủ gồm có vitamin A, B, C, D, E, canxi và nhiều thành phần khác. Chúng rất có lợi trong điều trị các bệnh tim mạch và loại bỏ ký sinh trùng đường ruột. Lá đu đủ có chứa các tác nhân giúp tiêu diệt ung thư, đặc biệt là với một số loại ung thư như: ung thư cổ tử cung, tuyến tiền liệt, gan, vú, và ung thư phổi.

Trong thành phần chính của lá đu đủ còn có một chất gọi là Papain, chất này có khả năng phá hủy các protein giúp cơ thể dễ dàng tiêu hóa nguồn chất đạm này trong dạ dày. Chất Papain này còn có khả năng trung hòa độc tố, do côn trùng cắn, tăng cường hệ miễn dịch chống lại dị ứng thức ăn và sự phát triển các khối u.

Lá đu đủ chữa bệnh gì ?

Nhuận tràng: Lá đu đủ làm thành một loại trà có khả năng như một loại thuốc nhuận tràng tốt … cho những người bị táo bón.

Tăng tiểu cầu trong máu: Lá đu đủ có tác dụng làm tăng số lượng máu nhanh chóng. Uống 2 muỗng canh nước lá đu đủ mỗi ngày để tăng số lượng tiểu cầu tự nhiên.

Chống lão hóa: Thành phần lá đu đủ chứa trên 50 loại axit amin như: tyrosine, alanine, proline, aspartate … và một trong số đó được sử dụng như là các hợp chất chống lão hóa để mang đến một làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

Chống ung thư, khối u: Flavonoids có chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và bệnh tim mạch. Đối với các khối u điển hình như bướu cổ. Dùng nước lá đu đủ hoặc trái đu đủ (non) xẻ đôi nướng trên lửa than sau đó quấn trong một cái khăn, đợi nó ấm ấm rồi đắp vào chỗ bướu cổ, tuần làm 1 – 2 lần, đảm bảo khối u sẽ nhỏ dần và có thể “lặn” mất.

Cải thiện sức khỏe: Vitamin B có trong lá đu đủ giúp nâng cao tâm trạng, vitamin E là quan trọng đối với sức khỏe tình dục và bệnh tim mạch, vitamin A và C là chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, canxi và vitamin D rất quan trọng cho xương chắc khỏe. Tannin có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và beta-carotene giúp tăng cường miễn dịch và sức khoẻ của mắt.

Có nên sử dụng lá đu đủ để điều trị ung thư ?

Với khả năng phân cắt thành phần chất đạm của lá đu đủ có thể khiến bệnh nhân ung thư có kèm theo bệnh dạ dày dễ bị kích ứng hoặc có thể xuất huyết bao tử. Vì cơ địa mỗi người khác nhau nên các bệnh nhân ung thư còn có thể mắc một số bệnh mãn tính khác như: viêm khớp, tim mạch, viêm dạ dày, tiểu đường…

Lưu ý: Chưa có cơ sở khoa học nào thực sự chứng minh tác dụng chữa ung thư của lá đu đủ nên cũng chưa thể biết được tác dụng phụ của nó khi sử dụng thường xuyên. Vì thế nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn khi sử dụng để điều trị bệnh hay hỗ trợ sức khỏe cho bản thân.

Read more »

Biến chứng nguy hiểm của việc lạm dụng thuốc giảm mỡ máu

Mỡ máu cao (cholesterol cao) là dấu hiệu quan trọng hàng đầu trong bệnh xơ vữa động mạch và gây ra nhiều bệnh hiểm nghèo như tăng huyết áp, tiểu đường tuýp 2, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…

Giảm lượng mỡ máu thừa là một việc làm cần thiết nhưng việc lạm dụng thuốc là một điều nguy hiểm. Bên cạnh đó nhiều người nghĩ rằng mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân gây ra tiểu đường tuýp 2, nghĩa là dùng thuốc giảm mỡ máu có thể gián tiếp kiểm soát nguy cơ tiểu đường.

Giảm được mỡ máu là giảm tiểu đường ?

Một số nghiên cứu thực hiện tại trường Đại học Y Harvard đã chứng minh những người dùng thuốc giảm mỡ máu nhóm statin có nguy cơ tiểu đường tăng gần 50%.

Theo bản báo cáo nghiên cứu trên, tỷ lệ bị đái tháo đường ở những người không sử dụng statin chỉ là 6,4%, trong khi đó ở những người dự phòng đái tháo đường bằng statin lại là 9,9%.

Nhiều nghiên cứu khác cũng kết luận tương tự: tỷ lệ tiểu đường ở người dùng thuốc giảm mỡ máu(statin) kéo dài thường có xu hướng tăng cao.

Biến chứng của thuốc giảm cholesterol trong máu

Viêm gan nặng

Người dùng thuốc giảm mỡ máu kéo dài có thể bị huỷ hoại các tế bào gan, làm tăng nồng độ enzyme gan trong máu, gây suy giảm chức năng gan. Những trường hợp nặng, người bệnh có biểu hiện vàng da, vàng mắt (thường gặp ở bệnh nhân viêm gan virus).

Vì trong quá trình chuyển hoá, thuốc chuyển thành những chất trung gian gây ngộ độc tế bào, làm hoại tử và phân giải tế bào gan. Ngoài biến chứng gây viêm gan, thuốc còn làm gia tăng nguy cơ bệnh xơ gan, suy gan. Vì vậy, bệnh nhân viêm gan do virus, do tắc mật hay viêm đường mật không nên dùng thuốc giảm mỡ máu.

Trước khi dùng thuốc giảm mỡ máu nên kiểm tra tình trạng gan mật của mình. Không được tự ý dùng tùy tiện khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Phân giải cơ và teo cơ

Lưu ý khi sử dụng thuốc giảm mỡ máu nhóm statin còn dẫn đến phân giải cơ và teo cơ mức độ nặng. Nhiều người bệnh sau khi dùng statin để giảm mỡ máu trong một thời gian dài thì bị bệnh cơ, sức cơ giảm, cơ teo và giảm trương lực.

Trường hợp này thường gặp ở người cao tuổi, nữ giới và những người mắc bệnh lý gan, thận. Đặc biệt, những người có bệnh lý về cơ như nhược cơ, viêm cơ, teo cơ thì càng không nên dùng statin hay các thuốc giảm mỡ máu khác.

Khuyết tật, di tật thai nhi

Thuốc giảm cholesterol trong máu statin còn tác động cực kỳ nguy hiểm lên thai nhi, cụ thể là biến chứng nứt ống sống (ống đựng tủy sống). Khuyết tật thai nhi này này ảnh hưởng đến chức năng cột sống và chứng đau rễ dây thần kinh thắt lưng sau này.

Công trình được đăng tải trên Tạp chí Y học Anh Quốc cho thấy, có tới 20 trẻ bị dị tật trong số 50 trẻ được sinh ra cùng một hoàn cảnh là do tiếp xúc statin từ mẹ khi đang mang thai. Lý do là các bà mẹ này sợ béo và đã dùng statin trong thời kỳ mang thai để giữ dáng. Hậu quả là con của họ có nguy cơ cao bị dị tật nứt ống sống.

Năm 2004, một nhóm các nhà khoa học của Viện Sức khoẻ Hoa Kỳ đã thông báo những trường hợp thai nhi bị dị tật liên quan đến dùng statin để giảm mỡ máu.

Theo tính toán, các nhà khoa học thấy tỷ lệ gây dị tật thai nhi của statin vào khoảng 38%, cao hơn gấp gần 20 lần so với tỷ lệ dị tật thông thường (chỉ vào khoảng 1-1,5%).

Cơ quan quản lý thuốc Hoa Kỳ cũng xếp danh mục thuốc này là thuốc có nguy cơ tối nguy hiểm đối với thai nhi và cấm sử dụng trong suốt thai kỳ.

Để giảm mỡ máu từ từ một cách an toàn, hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng phù hợp với việc sử dụng các loại dược phẩm từ thiên nhiên.

Đông trùng hạ thảo là sản phẩm có tác dụng tăng cường chức năng sinh lý, sức đề kháng, giảm cholesterol trong máu mà không có tác dụng phụ gây nguy hiểm như các loại thuốc chữa bệnh thông dụng.

Trong trường hợp, phải sử dụng thuốc tân dược, cần có sự theo dõi, kiểm soát chặt chẽ của bác sĩ và cẩn thận theo dõi các lưu ý khi sử dụng thuốc giảm mỡ máu.

Read more »

Lợi ích dinh dưỡng chữa ung thư từ các loại nấm

Nếu Nấm linh chi, Đông trùng hạ thảo, An ngưu cung… được sử dụng từ rất lâu trong các bài thuốc chống ung thư của nhiều quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc… thì các loại nấm ngày nay được nhiều thầy thuốc ở châu Âu kết hợp trong phác đồ điều trị các bệnh mãn tính như dị ứng, thấp khớp, viêm gan… 

Nấm cung cấp các cholesterol có lợi, chất béo, gluten, chất xơ. Khi ăn nấm, bạn nạp rất ít lượng calo và natri cho cơ thể. Nấm là một trong những nguồn tốt nhất cung cấp khoáng chất selen, cũng như ergothioneine, là chất chống oxy hóa mạnh.

Ngoài ra, nấm là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời gồm protein, vitamin nhóm B, các enzyme quan trọng,  các chất hữu cơ và khoáng chất như đồng, kẽm, kali và hầu như là nguồn dinh dưỡng duy nhất có vitamin D tự nhiên.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), không dưới 70% trường hợp bệnh lý liên quan mật thiết với do suy yếu sức đề kháng, hoặc rối loạn biến dưỡng, hoặc cả hai.

Các bác sĩ, điều trị ở phương Tây dùng nấm như thuốc trong phác đồ điều trị nhiều chứng bệnh nghiêm trọng trong vài chục năm nay còn các thầy thuốc trong y học cổ truyền phương Đông đã biết rất rõ về hiệu năng phòng và chữa bệnh của nấm từ ngàn năm trước.

Mặt khác, trong vài thập niên gần đây các nhà khoa học ở phương Tây  đã chọn Đông y như nguồn tư liệu hàng đầu để nghiên cứu và thay thế như là các liệu pháp mới nên tác dụng của nhiều loại nấm, từ đắt tiền và quý hiếm như Nấm Linh Chi, Đông trùng hạ thảo cho đến các loại phổ thông như nấm mèo, nấm đông cô… đã được xác minh qua hàng loạt công trình nghiên cứu trên lâm sàng cũng như trong thực nghiệm.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra đặc tính nổi bật của nhóm hoạt chất Betaglucan trong nấm có tác dụng:

– Hưng phấn hoạt tính của thực bào và bạch cầu để ngăn chặn tế bào ung thư.

– Ức chế tác hại của siêu vi gây ung thư.

– Cải thiện chức năng giải độc của lá gan, trái thận, khung ruột.

– Điều chỉnh biến dưỡng chất béo và đường.

– Trung hòa độc chất sinh ung thư nội tại cũng như ngoại lai

– Ngăn ngừa thiếu dưỡng khí nội bào thông qua tác dụng cải thiện tuần hoàn vi mạch.

Ngoài tác dụng dược lý, sử dụng kết hợp nấm trong chế độ dinh dưỡng thường ngày còn thêm nhiều công dụng:

– Ổn định thể trọng ở người béo phì.

– Ổn định huyết áp ở người bệnh tiểu đường.

– Hỗ trợ tác dụng của nhiều loại thuốc: trị bệnh gút, giảm đau, cao huyết áp, trầm cảm…

– Cải thiện tiêu hóa cho người hay táo bón nhờ chất xơ trong nấm vừa nhuận trường vừa kéo theo chất béo trong thực phẩm qua đường ruột.

Read more »

Công thức Detox giảm cân, thanh lọc cơ thể nhanh chóng

Đa số những người có ý định giảm cân lại thiếu kiên nhẫn để theo đuổi quá trình giảm cân. Nhưng chỉ với những công thức detox bên dưới và chỉ tốn 3 ngày bạn đã có thể giảm được kha khá lượng mỡ thừa và lượng chất độc tồn tại trong cơ thể

Detox là phương pháp thanh lọc và giải độc cho cơ thể bằng các loại rau củ quả và nước trái cây giúp loại bỏ dầu mỡ, chất ngọt và các chất không có lợi cho cơ thể.

Chỉ cần thực hiện liệu trình detox đúng cách, từ đó các loại mỡ thừa, các chất độc và nước ứa đọng trong cơ thể được đào thải ra ngoài giúp vóc dáng của chúng ta trở nên chắc khỏe, thon gọn, da mặt cũng trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn.

Công thức detox giảm cân giảm mỡ bùng và làm đẹp

Công thức 1: dưa chuột, chanh hoặc cam, bưởi

Thái lát và cho tất cả nguyên liệu vào bình nước 1,5 lít, để trong tủ lạnh 2 giờ trước khi dùng.

Công thức 2: dưa chuột, chanh, lá bạc hà

Dưa chuột, chanh thái lát mỏng, và thêm 12-14 lá bạc hà. Cho tất cả nguyên liệu gồm dưa chuột, chanh, và lá bạc hà vào bình nước 1,5 lít rồi bỏ vào tủ lạnh

Công thức 3: chanh, dâu tây, lá bạc hà

Thái lát dâu tây, dưa chuột và chanh. Cho tất cả cùng lá bạc hà vào bình 1,5 – 2 lít nước lọc. Dùng với đá viên để ngon miệng hơn.

Công thức 4: Nam việt quốc và chanh

Thái lát chanh, cho chanh và quả nam việt quốc vào bình 2 lít nước.

Một số lưu ý:

–  Ko detox liên tục 2 – 3 liệu trình cùng lúc để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ

–  Không dầm các nguyên liệu

–  Cần rửa sạch và ngâm qua nước muối khoảng 15 phút

–  Nên chọn những loại hoa quả có chứa nhiều vitamin C, đối với những người muốn giảm cân thì các loại chứa nhiều vitamin C luôn là sự lựa chọn hoàn hảo.

–  Nên sử dụng hết trong ngày, không lưu lại đến ngày hôm sau.

–  Trong liệu trình Detox, bạn phải hoàn toàn nói không với chất béo, socola, đường hóa học, thức uống có gas bởi chúng sẽ gây tích lũy độc tố, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

–  Nên lựa chọn những món ăn đơn giản, dễ thực hiện, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tránh căng thẳng, stress…

Công dụng các loại nguyên liệu detox:

– Dưa chuột rất lợi tiểu, nhờ đó độc tố được thải ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

– Bưởi vừa tăng hiệu quả giảm cân lại mang đến hương vị thơm ngon cho ly detox.

– Chanh hỗ trợ đường tiêu hóa, trong khi đó lá bạc hà khắc phục những tác dụng phụ khi giảm cân.

– Lá bạc hà giúp đem lại hương vị tươi mát, sảng khoái. Bạc hà cũng giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, cải thiện sự lưu thông của mật từ gan, giúp làm dịu các cơn co thắt và tăng cường sức đề kháng.

–  Nam việt quất và anh đào được biết đến là một trong những siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Read more »