Công thức Detox giảm cân, thanh lọc cơ thể nhanh chóng

Đa số những người có ý định giảm cân lại thiếu kiên nhẫn để theo đuổi quá trình giảm cân. Nhưng chỉ với những công thức detox bên dưới và chỉ tốn 3 ngày bạn đã có thể giảm được kha khá lượng mỡ thừa và lượng chất độc tồn tại trong cơ thể

Detox là phương pháp thanh lọc và giải độc cho cơ thể bằng các loại rau củ quả và nước trái cây giúp loại bỏ dầu mỡ, chất ngọt và các chất không có lợi cho cơ thể.

Chỉ cần thực hiện liệu trình detox đúng cách, từ đó các loại mỡ thừa, các chất độc và nước ứa đọng trong cơ thể được đào thải ra ngoài giúp vóc dáng của chúng ta trở nên chắc khỏe, thon gọn, da mặt cũng trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn.

Công thức detox giảm cân giảm mỡ bùng và làm đẹp

Công thức 1: dưa chuột, chanh hoặc cam, bưởi

Thái lát và cho tất cả nguyên liệu vào bình nước 1,5 lít, để trong tủ lạnh 2 giờ trước khi dùng.

Công thức 2: dưa chuột, chanh, lá bạc hà

Dưa chuột, chanh thái lát mỏng, và thêm 12-14 lá bạc hà. Cho tất cả nguyên liệu gồm dưa chuột, chanh, và lá bạc hà vào bình nước 1,5 lít rồi bỏ vào tủ lạnh

Công thức 3: chanh, dâu tây, lá bạc hà

Thái lát dâu tây, dưa chuột và chanh. Cho tất cả cùng lá bạc hà vào bình 1,5 – 2 lít nước lọc. Dùng với đá viên để ngon miệng hơn.

Công thức 4: Nam việt quốc và chanh

Thái lát chanh, cho chanh và quả nam việt quốc vào bình 2 lít nước.

Một số lưu ý:

–  Ko detox liên tục 2 – 3 liệu trình cùng lúc để tránh ảnh hưởng tới sức khoẻ

–  Không dầm các nguyên liệu

–  Cần rửa sạch và ngâm qua nước muối khoảng 15 phút

–  Nên chọn những loại hoa quả có chứa nhiều vitamin C, đối với những người muốn giảm cân thì các loại chứa nhiều vitamin C luôn là sự lựa chọn hoàn hảo.

–  Nên sử dụng hết trong ngày, không lưu lại đến ngày hôm sau.

–  Trong liệu trình Detox, bạn phải hoàn toàn nói không với chất béo, socola, đường hóa học, thức uống có gas bởi chúng sẽ gây tích lũy độc tố, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

–  Nên lựa chọn những món ăn đơn giản, dễ thực hiện, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tránh căng thẳng, stress…

Công dụng các loại nguyên liệu detox:

– Dưa chuột rất lợi tiểu, nhờ đó độc tố được thải ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

– Bưởi vừa tăng hiệu quả giảm cân lại mang đến hương vị thơm ngon cho ly detox.

– Chanh hỗ trợ đường tiêu hóa, trong khi đó lá bạc hà khắc phục những tác dụng phụ khi giảm cân.

– Lá bạc hà giúp đem lại hương vị tươi mát, sảng khoái. Bạc hà cũng giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, cải thiện sự lưu thông của mật từ gan, giúp làm dịu các cơn co thắt và tăng cường sức đề kháng.

–  Nam việt quất và anh đào được biết đến là một trong những siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Posted in: đông trùng hạ thảo, giải độc gan, nấm linh chi, nấm linh chi hữu cơ, ổn định huyết áp